ゲルマニウム温浴のダイエット効果
前項でも紹介した通り、一部ではダイエット効果があると評判のゲルマニウム温浴ですが、ゲルマニウム温浴には本当にダイエットに効果があるのでしょうか。
ゲルマニウム温浴を実際に体験してみると感じると思いますが、気分的にはすごくダイエットしているような感じになります。たった20分で確かにものすごい汗が出ますし、イメージはまるで運動した後のような爽快感だからです。
ゲルマニウム温浴で血行がかなり良くなり、当然、普通にじっと座っているよりは遥かにダイエット効果があるのは間違いないと思います。実際に毎回ゲルマニウム温浴前後で体重と体脂肪をチェックすれば、それは数値にも現れるはずです。
ただ注意しなければならないのは、これは大量の汗をかいて水分が出て体重が減っているということで、これだけでは、しばらくたつとまた元に戻るものです。ゲルマニウム温浴だけでダイエットをするというのは少々乱暴かもしれません。
しかし、ゲルマニウム温浴による血行促進効果は確かなものなので、冷え性で基礎代謝が低い人には実に有効で、ダイエットにもつながることが期待できます。
基礎代謝は高めることによって、運動をしていない状態でも消費エネルギー量は増えるようになるので、太りにくい体になります。もちろんこれは一般の人でも共通ですからゲルマニウム温浴でダイエットできるかどうかは、これの活用法によります。
一番理想的なのは、しっかり栄養価の高い食事を適量に摂り、適度な運動によって基礎代謝を上げ、これに加えてゲルマニウム温浴を行うことで、これは期待できそうです。