ゲルマニウム温浴の消費カロリー
ゲルマニウム温浴が最近話題になっている理由のひとつに、その消費カロリーが一説では「エアロビクス2時間分」と謳っている場合などがあります。実際にゲルマニウム温浴の消費カロリーとエアロビクスの消費カロリーを比較するにしても、性別、年代や体重によってかなり差は出るかもしれません。
エアロビクスは一説では1時間に約300kcalとされているようですが、そうすると2時間で500kcal～600kcalと想定されるわけです。それに対してゲルマニウム温浴の標準時間は20分ということですから、たった20分で500kcal以上ものエネルギーを消費すると説明されたら、ダイエット願望のある女性なら迷わず飛びつきたくなるかもしれません。
ただし、ゲルマニウム温浴の消費カロリーについては、公的な機関で計測された実績データではないので、そのまま鵜呑みにするのはちょっと考えものかもしれません。現実的に考えて、じっとしているだけのゲルマニウム温浴と全身の筋肉を意識的に動かして有酸素運動を行うエアロビクスではその性格が全く異なり、同じレベルで消費カロリーを比較するのは少し無理もありそうです。
しかし、汗を大量に出せるためか、身体の感覚的にはまるで運動をしたかのような充実感や心地よい適度な疲労感を感じるのがゲルマニウム温浴の特徴です。その後しばらくは足の冷えも感じず、定期的に行うことで血行が改善されるのを感じるのではないでしょうか。